Hot Yoga

Firmakontakt

Kontaktinformasjon

Beskrivelse av bedriften

Last ned MindBody-appen for å kjøpe og booke klasser get.mndbdy.ly/s1ud/d8DVEotuny Timeplan: http://hotyoga.no/scheduling/... Priser: http://hotyoga.no/prices/ Hot Yoga tilbyr ulike hot yoga-klasser, men hovedfokuset er på Bikram. Bikram er en komplett trening der hele kroppen er engasjert. Rommet er oppvarmet til over 40 grader med over 40 prosent luftfuktighet. Den opprinnelige klassen varer i 90 minutter med 26 stillinger og to pusteøvelser, en intens trening som passer for alle fitnessnivåer. Vi tilbyr også en 60-minutters Bikram Express-klasse. Gjennom denne praksisen øker du styrke, bygger muskler, øker fleksibiliteten, forbedrer utholdenheten samtidig som kroppen går gjennom en fantastisk rensing og avgiftning. Mange opplever vekttap, økt energi og forbedret helse når de begynner med hot yoga. Det er også en flott måte å forebygge og forbedre skader, ofte brukt av idrettsutøvere for å forbedre prestasjonene og restituere. Gjennom stimulering av hormoner styrkes immunforsvaret, og metabolismen stimuleres og balanseres. Det er også kjent for å redusere stress og øke konsentrasjonen. Bikram Yoga's tjue-seks stillingsøvelser flytter systematisk frisk, oksygenert blod til hundre prosent av kroppen din, til hvert organ og fiber, og gjenoppretter alle systemer til sunn funksjon, akkurat som naturen har til hensikt. Riktig vekt, muskeltonus, strålende god helse og en følelse av velvære vil automatisk følge. Praksisvekter Uforanderlig rekkefølge av stillinger i et oppvarmet rom, designet som en foryngende trening for å styrke hele kroppen, fra topp til tå. Vennligst les følgende nøye før du kommer til klassen vår. VIKTIG INFORMASJON – HOT YOGA • Ankom minimum 15 minutter før klassen, hvis det er første gang 20-30 minutter. Du kan gå inn fra baksiden av SR-Bank-bygningen, hvor du vil finne gratis parkering • Drikk minst 1,5 liter vann før praksis på praksisdagen, og rikelig med vann etterpå. Vi anbefaler også sterkt økologisk kokosvann etter klassen. Ikke spis 2-3 timer før praksis • Det er tilrådelig å ha på seg så lite som mulig og noe som er lett å bevege seg i. Det er best for deg selv og andre å ikke bruke lotion, parfyme eller sminke • Ta med en yogamatte, et stort håndkle til matten og vann -dette er de eneste tingene du bør ta med deg inn i klassen. Vi selger yogamatter, yogamattehåndklær og yogaklær på studioet, samt ulike forfriskninger, sunne snacks og kokosvann, alt økologisk • Vær stille under klassen, fra øyeblikket vi går inn i rommet, praktiserer vi stillhet • Drikk kun vann mellom stillingene etter at oppvarmingen er gjort. Det er tilrådelig å drikke så lite vann som mulig under klassen, bare små slurker • Sørg for at du er i rommet for hele klassen. De første klassene kan være krevende -men det blir bedre. Ta så mange pauser som du trenger og fokuser på pusten din. Du kan meditere før og etter klassen • Vi fokuserer på stillhet gjennom hele klassen; unngå å tørke av svette og unødvendig bevegelse. Mellom stillingene forblir vi stille med unntak av å drikke vann om nødvendig • Vær oppmerksom på instruktøren, alle bør bevege seg samtidig -ikke stress! • Det er viktig å gjøre stillingene riktig og bevisst i stedet for å presse deg selv inn i en stilling på feil måte. Du bør ikke oppleve smerte; unngå smertefulle bevegelser og gi beskjed til instruktøren før klassen hvis du har noen skader • Pusting er nøkkelen til klassen. I tillegg til pusteøvelsene praktiserer vi lange, dype åndedrag gjennom nesen. La tankene, kroppen og pusten din koble seg sammen • Smil og nyt klassen! Firmaopplysninger Hot Yoga AS Org nr 917829861 Soltunvegen 1 4050 Sola Norge Telefon 97479933 E-post post@hotyoga.no Salgsbetingelser Forhåndsbokinger av klasser og kjøp av medlemskap/kort bør gjøres online ved hjelp av MindBody Online, tilgjengelig gjennom klassenes side på denne nettsiden. For å garantere plass i klassen, må en komplett forhåndsbokning gjøres, inkludert betaling (alle priser er oppgitt i norske kroner). Reservasjoner kan også gjøres via telefon, og påmelding ved oppmøte er tilgjengelig, avhengig av klassens plass. Alle klasser, kort og medlemskap kan ikke overføres og refunderes ikke. For å registrere deg som Hot Yoga-student, må du være minst 18 år gammel. Studenter under 18 år må gi skriftlig samtykke fra en forelder og/eller verge. Registreringsopplysningene må være korrekte og fullstendige. Refusjonspolitikk Alle klasser, kort og medlemskap kan ikke overføres og refunderes ikke. Kurs og workshops er ikke-refunderbare. Hvis et kurs eller workshop blir avlyst, har registrerte studenter rett til refusjon eller kan velge et alternativ av tilsvarende pris. Velkommen til Hot Yoga! Vi holder til i Sola sentrum. Last ned MindBody-appen for å booke. Du kan ringe 97479933 eller sende oss en melding her hvis du har spørsmål. Namaste.

Spørsmål og svar

1. 1.Hvor lenge har Hot Yoga vært i drift?

   Hot Yoga har vært i drift i 12 år.

2. 2.Hva er telefonnummeret til Hot Yoga?

   Hot Yoga's phone number is 97 47 99 33.

3. 3.Hvor ligger Hot Yoga?

   Hot Yoga is located at rogaland, Soltunvegen 1, 4050 Sola, Norway, NO14. Get Directions.

4. 4.Hva er åpningstidene til Hot Yoga?

   Hot Yoga har åpent i følgende tider: all_days: 7:00 – 23:00.

5. 5.Hvem er den primære kontakten i Hot Yoga?

   Den primære kontakten i Hot Yoga er Lise Knudsen (Government Administration).

6. 6.Hvem andre jobber i Hot Yoga?

   Hot Yoga also has 1 other listed contact: Laci Sommer_one.

7. 7.Hva er nettstedet til Hot Yoga?

   Hot Yoga's website is hotyoga.no.

Vær den første til å skrive en anmeldelse for Hot Yoga. Skrive en omtale →